OPEN SPACE
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
OPEN SPACE můžeš využít na:
⭐️ pole dance
⭐️ spinovku
⭐️ contempole
⭐️ exotic dance
⭐️ heels dance
⭐️ chair dance
⭐️ flexi
⭐️ jógu
⭐️ posilko s tyčí nebo i bez
OPEN SPACE
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
OPEN SPACE můžeš využít na:
⭐️ pole dance
⭐️ spinovku
⭐️ contempole
⭐️ exotic dance
⭐️ heels dance
⭐️ chair dance
⭐️ flexi
⭐️ jógu
⭐️ posilko s tyčí nebo i bez
OPEN SPACE
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
OPEN SPACE můžeš využít na:
⭐️ pole dance
⭐️ spinovku
⭐️ contempole
⭐️ exotic dance
⭐️ heels dance
⭐️ chair dance
⭐️ flexi
⭐️ jógu
⭐️ posilko s tyčí nebo i bez
Pole Dance kurz
L4 PLUS - pokročilí (2)
L4 PLUS - pokročilí (2. část)
10.12.2025 - 11.3.2026 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4 PLUS. Je určen pro pokročilé, kteří již zvládají pokročilé otočky a pokročilejší inverty a základní kombinace.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Pracujeme na Handspringu a pokročilých invertech. Začínáme s dynamickými prvky, přepady a nácvikem na flipy.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět pokročilejší prvky z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Scorpio, Jade, Cupid, V-invert, Superman, Butterfly a pokročilejší otočky.)
Pole Dance
Katka
MIX
Pole Dance kurz
Kačka
L4 PLUS - pokročilí (3)
L4 PLUS - pokročilí (3. část)
17.12.2025 - 18.3.2026 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4 PLUS. Je určen pro pokročilé, kteří již zvládají pokročilé otočky a pokročilejší inverty a začínají pracovat na dynamických prvcích.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Pracujeme na Handspringu a pokročilých prvcích. Pokračujeme se základními dynamickými prvky a pokročilými kombinacemi.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět pokročilejší prvky z tyče, inverty: Gemini, Scorpio, V-invert, Superman, Butterfly, Jade, Cupid, Brass Monkey,, pracovat na Handspringu a pokročilejších kombinacích.)
Pole Dance kurz
Kačka
L4 - pokročilí (3)
L4 - pokročilí (3. část)
10.12.2025 - 11.3.2026 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4. Kurz je určený pro všechny, kteří zvládají všechny pokročilejší otočky a lehce pokročilé inverty.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Pokračujeme v jednodušších kombinacích z Gemini a V-invertu a zkoušíme zajímavé variace na prvky, které pilujeme. 🦋
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět základní prvky z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Scorpio, Inverted Hip Hold, V-invert, Superman, Butterfly a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Kačka
L5 - pokročilí (3)
L5 - pokročilí (3.část)
18.12.2025 - 19.3.2026 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L5. Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé inverty a pracují na kombinacích a flipech. 🦋
Pokračujeme s dropy a flipy a pilujeme Phoenixe. Makáme na přepadech a v kombinacích hodně využíme Shoulder Mount a Hand Spring. Jednodušší prvky spojujeme v delší kombinace a trénujeme techniku a čistotu pohybu. ❤️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Gemini, Scorpio, Jade, Butterfly, Brass Monkey, Superman, Shoulder Mount, Handspring.)
Pole Dance kurz
Kačka
L4 - pokročilí (1)
L4 - pokročilí (1. část)
4.12.2025 - 5.3.2026 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L3 a L3 PLUS. ⭐️ Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé otočky, všechny jednoduché prvky za podkolenní jamku z tyče a nemají problém se základními inverty. 🦋
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů.💗
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Reverse Grab Spin, Gemini, Scorpio, Butterfly, V-Invert, Inverted Hip Hold) 💗
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, staré otočky se učíme s výskokem. 💛
Pilujeme Supermana a Cupida a učíme se nové inverty. Začínáme spojovat prvky na tyči do kombinací.
Lekce
Eli
Workkout & Flexi
Znáš ten pocit, když se snažíš dostat do vysněného prvku na tyči, ale chybí ti ještě kousek síly a stability? 💥 Právě proto je tu lekce Workout & Flexi! ⭐
Na lekcích se zaměříme na posílení celého těla, budování potřebné kondice a aktivní mobilitu - vše, co je důležité při tréninku pole dance. 💪 Čeká tě kombinace workoutu, funkčních cviků i cíleného protažení, díky kterému zvládneš těžší prvky s větší jistotou a lehkostí. ✨
Pole Dance kurz
Eli
L3 PLUS - středně pokročilí (2)
L3 PLUS - středně pokročilí (2.část)
11.12.2025 - 12.3.2026 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří pracují na lehce pokročilých invertech. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Trénujeme Supermana a k invertům přidáváme Scorpio a Batmana. Pracujeme na Cupidovi a dalších zajímavých prvcích, jako je Ballerina. ❤️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Inverted Hip Hold, pracovat na Supermanovi, a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Eli
L1 PLUS - začátečníci
12.12.2025 - 6.3.2026| kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L1. Je určený pro začátečníky, kteří již mají za sebou několik pole dance lekcí a znají základní otočky. 💗
Ve dvanácti lekcích pokračujeme s otočkami, které ještě neznáme - Backward Spin, Forward Spin, otočky v pákovém úchopu a začínáme s Reverse Spinem. Staré otočky opakujeme a učíme se jejich variace.
Začínáme s kombinacemi otoček s přechodem za letu, jako Front Hook do Back Hook bez došlapu na zem. 🦋
Z prvků pokračujeme ve variacích na Pole Sit. Postupně si zkoušíme nové prvky za podkolenní jamky a získáváme sílu, ať se na tyči udržíme jen nohama. Naučíme se Martini Sit, Wrist Sit a oblíbené Star.
Poslední lekcí kurzu bude velké opakování, které nás připraví na certifikaci, která je důležitá pro postup do dalšího levelu. ⭐️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba zvládat Pole Sit, zvládnout první přítah ve šplhu a mít za sebou základní otočky.)
Pole Dance kurz
Eli
L3 PLUS - středně pokročilí (2)
L3 PLUS - středně pokročilí (2.část)
9.1.2026 - 27.3.2026 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří pracují na lehce pokročilých invertech. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Trénujeme Supermana a k invertům přidáváme Scorpio a Batmana. Pracujeme na Cupidovi a dalších zajímavých prvcích, jako je Ballerina. ❤️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Inverted Hip Hold, pracovat na Supermanovi, a pokročilejší otočky.)
EXOTIC
Irisha
Pokročilí
Otevřené lekce exotic techniky propojené v choreo, určené pro ty, kterým exotic není cizí a mají za sebou základy techniky (absolvování kurzu Exotic Technique special nebo Exotic začátečníci).
Vhodné pro pokročilejší levely, nutná znalost základních spinů (front hook, back hook, fireman,...) a jednoduchých prvků (sed na tyči, layback, větrný mlýn,...).
EXOTIC je smyslnost sama. Naučíte se cítit sebevědomě na podpatcích všech druhu a najdete v sobě tu neuvěřitelnou stránku ženství, která prostě VÍ, že jsi úžasná a sexy.❤️ Exotic je zaměřen na techniku a jednotlivé prvky, přechody, dropy, převaly a otočky, které spojíme do krátké choreografie, kde dáme dohromady, vše co jste se zatím naučily.
Vysoké podpatky jsou tak trochu povinnost, ale nemusíte si nutně kupovat nové "plízrky" (značka bot Pleasure). 😉 MÁME VE STUDIU BOTKY I NA PŮJČENÍ. Na hodinu doporučujeme krom kraťásků i delší legíny a samozřejmě chrániče na kolena ‼️❣️‼️
EXOTIC kurz
Irisha
Mírně pokročilí - Choreo
WORKSHOP
Eliška
SPIN CHOREO
💗 SPIN CHOREO s Eliškou
15:45 -16:30 | 45 min | cena 235 Kč (7 osob)
Zlehka se odlep od země a nech se unášet rotací spinové tyče! Eliška tě provede ladnou choreografií plnou plynulých přechodů a nekonečných otoček. Čistá elegance, flow a pocit, že létáš. ✨
Vhodné pro L2 výše (nutno umět základní otočky na statice).
WORKSHOP
Katarína
CHAIR DANCE
💛 CHAIR DANCE s Katarínou
16:40 -17:25 | 45 min | cena 220 Kč (9 osob)
Nespoutané taneční kombinace na židli? S Katarínou se roztančíš v lehce sexy choreografii, kde využiješ židli na sto procent! Uvidíš, že židle opravdu neslouží pouze k sezení! ⚡️
S sebou nákoleníky.
Vhodné i pro začátečníky.
WORKSHOP
POLE STRAPS
💜 POLE STRAPS s Kačkou
17:35 -18:20 | 45 min | cena 245 Kč (8 osob)
Absolutní novinka! Pověs se jednou rukou do strapu (malého popruhu připevněného k tyči) a rozjeď to v úplné nových pózách a otočkách! 💥 Kačka ti ukáže, jednoduché, ale efektivní prvky, které se strapem získají úplně nový šmrnc!
Vhodné pro L2 výše (nutno umět základní otočky na statice).
WORKSHOP
Andy
TWERK DANCE
🧡 TWERK DANCE s Andy
18:20 -19:05 | 45 min | cena 190 Kč (10 osob)
Hudba, rytmus a zadek v hlavní roli! S Andy si zatančíš krátkou choreografii, u které se nejen zapotíš, ale hlavně se skvěle pobavíš. Uvolni se, popusť kontrolu a užij si pohyb naplno! 🔥
S sebou kraťásky.
Vhodné i pro začátečníky.
WORKSHOP
Kačka
POLE STRAPS
💜 POLE STRAPS s Kačkou
19:15 -20:00 | 45 min | cena 245 Kč (8 osob)
Absolutní novinka! Pověs se jednou rukou do strapu (malého popruhu připevněného k tyči) a rozjeď to v úplné nových pózách a otočkách! 💥 Kačka ti ukáže, jednoduché, ale efektivní prvky, které se strapem získají úplně nový šmrnc!
Vhodné pro L2 výše (nutno umět základní otočky na statice).
REZERVACE SÁLU
Soukromá lekce
Exotic Dance
❤️ Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
❤️ Učíš se rychleji nové věci (máme fakt prokázáno, že stihneš náplň až 3 lekcí).
❤️ Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
❤️ Lekce tobě na míru, přímo na to, co bys chtěla umět.
❤️ Vhodné pro úplné začátečníky i mega pokročilé.
Můžeš tak pilovat své nedostatky, učit se rychleji nové věci, nebo si prostě jen užívat klasickou lekci v soukromí. Lekce je dělaná tobě na míru a tak si můžeš říct, čemu by ses chtěla věnovat.
Ať už chceš pilovat otočky, statické prvky, kombinace nebo dynamické prvky, stačí se nám ozvat! Můžeš si napsat i o soukromou lekci exoticu, spinovky nebo ti pomůžeme s choreografií na míru. ???
Pozn. Tuto lekci lze domluvit kdykoli během týdne dle vašich časových možností. Ozvěte se Markétě, ta něco určitě vymyslí. ? tel. 737 345 121.
Není třeba mít žádnou pokročilost či znalost poledance. Každá lekce je ušitá přesně na míru.❤️☀️❤️
❤️ 1 hod = 1 os = 700 Kč ❤️
EXOTIC