OPEN SPACE
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
OPEN SPACE můžeš využít na:
⭐️ pole dance
⭐️ spinovku
⭐️ contempole
⭐️ exotic dance
⭐️ heels dance
⭐️ chair dance
⭐️ flexi
⭐️ jógu
⭐️ posilko s tyčí nebo i bez
OPEN SPACE
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
OPEN SPACE můžeš využít na:
⭐️ pole dance
⭐️ spinovku
⭐️ contempole
⭐️ exotic dance
⭐️ heels dance
⭐️ chair dance
⭐️ flexi
⭐️ jógu
⭐️ posilko s tyčí nebo i bez
Pole Dance kurz
Andy
L1 - začátečníci
24.9.2025 - 10.12.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗
Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou.
Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších.
Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋
Pole Dance kurz
Markéta
L4 PLUS - pokročilí (1)
L4 PLUS - pokročilí (1. část)
17.9.2025 - 3.12.2025 | kurz 11 lekcí + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L4. Je určen pro pokročilé, kteří již zvládají pokročilé otočky a pokročilejší inverty a základní kombinace.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Začínáme s Handspringem a Brass Monkey. Pokračujeme v kombinacích z Gemini a zkoušíme přechody z Shoulder Mount.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět pokročilejší prvky z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Scorpio, Inverted Hip Hold, V-invert, Superman, Butterfly a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Katka
L3 - středně pokročilí (2)
L3 - středně pokročilí (2.část)
17.9.2025 - 17.12.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Už máme dostatek síly na pořádný V-Invert a začínáme s Butterfly! Toho si zamilujete!
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)
Pole Dance
Kačka
MIX SPECIÁL L4 plus
Pole Dance kurz
Kačka
L4 - pokročilí (2)
L4 - pokročilí (2. část)
3.9.2025 - 3.12.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4. ⭐️ Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé otočky, všechny jednoduché prvky za podkolenní jamku z tyče a nemají problém se základními inverty. 🦋
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Reverse Grab Spin, Gemini, Scorpio, Butterfly, V-Invert, Inverted Hip Hold, Cupid, Superman.) 💗
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, staré otočky se učíme s výskokem. 💛
Pilujeme inverty a začínáme s Shoulder Mount. Prvky na tyči spojujeme do kombinací.
Soukromá lekce
Eliška
Spin
❤️ Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
❤️ Učíš se rychleji nové věci (máme fakt prokázáno, že stihneš náplň až 3 lekcí).
❤️ Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
❤️ Lekce tobě na míru, přímo na to, co bys chtěla umět.
❤️ Vhodné pro úplné začátečníky i mega pokročilé.
Můžeš tak pilovat své nedostatky, učit se rychleji nové věci, nebo si prostě jen užívat klasickou lekci v soukromí. Lekce je dělaná tobě na míru a tak si můžeš říct, čemu by ses chtěla věnovat.
Ať už chceš pilovat otočky, statické prvky, kombinace nebo dynamické prvky, stačí se nám ozvat! Můžeš si napsat i o soukromou lekci exoticu, spinovky nebo ti pomůžeme s choreografií na míru. ???
Pozn. Tuto lekci lze domluvit kdykoli během týdne dle vašich časových možností. Ozvěte se Markétě, ta něco určitě vymyslí. ? tel. 737 345 121.
Není třeba mít žádnou pokročilost či znalost poledance. Každá lekce je ušitá přesně na míru.❤️☀️❤️
❤️ 1 hod = 1 os = 700 Kč ❤️
Soukromá lekce
Kačka
Pole Dance
❤️ Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
❤️ Učíš se rychleji nové věci (máme fakt prokázáno, že stihneš náplň až 3 lekcí).
❤️ Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
❤️ Lekce tobě na míru, přímo na to, co bys chtěla umět.
❤️ Vhodné pro úplné začátečníky i mega pokročilé.
Můžeš tak pilovat své nedostatky, učit se rychleji nové věci, nebo si prostě jen užívat klasickou lekci v soukromí. Lekce je dělaná tobě na míru a tak si můžeš říct, čemu by ses chtěla věnovat.
Ať už chceš pilovat otočky, statické prvky, kombinace nebo dynamické prvky, stačí se nám ozvat! Můžeš si napsat i o soukromou lekci exoticu, spinovky nebo ti pomůžeme s choreografií na míru. ???
Pozn. Tuto lekci lze domluvit kdykoli během týdne dle vašich časových možností. Ozvěte se Markétě, ta něco určitě vymyslí. ? tel. 737 345 121.
Není třeba mít žádnou pokročilost či znalost poledance. Každá lekce je ušitá přesně na míru.❤️☀️❤️
❤️ 1 hod = 1 os = 700 Kč ❤️
Pole Spin
Kačka
SPIN MIX
💖 CO TO JE?
Spin - spinový režim tyče, neboli tyč se otáčí kolem své vlastní osy (i s tebou). Pracuješ s rychlostí otoček a odstředivou silou. Výsledkem je nádherný ladný pohyb, který i z obyčejné otočky udělá něco neuvěřitelného.
💛 PRO KOHO?
MIX úrovní!
Pole Dance kurz
Kačka
L5 - pokročilí (2)
L5 - pokročilí (2.část)
18.9.2025 - 11.12.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L5. Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé inverty a pracují na kombinacích a flipech. 🦋
Začínáme s dropy a Phoenixem a pokračujeme s jednoduššími flipy. Makáme na přepadech a v kombinacích hodně využíme Shoulder Mount. Jednodušší prvky spojujeme v delší kombinace a trénujeme techniku a čistotu pohybu. ❤️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Gemini, Scorpio, Butterfly, Superman, Shoulder Mount, Handspring.)
Pole Dance kurz
Kačka
L4 - pokročilí (1)
L4 - pokročilí (1. část)
4.12.2025 - 5.3.2026 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L3 a L3 PLUS. ⭐️ Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé otočky, všechny jednoduché prvky za podkolenní jamku z tyče a nemají problém se základními inverty. 🦋
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů.💗
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Reverse Grab Spin, Gemini, Scorpio, Butterfly, V-Invert, Inverted Hip Hold) 💗
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, staré otočky se učíme s výskokem. 💛
Pilujeme Supermana a Cupida a učíme se nové inverty. Začínáme spojovat prvky na tyči do kombinací.
Lekce
Eli
Workkout & Flexi
Znáš ten pocit, když se snažíš dostat do vysněného prvku na tyči, ale chybí ti ještě kousek síly a stability? 💥 Právě proto je tu lekce Workout & Flexi! ⭐
Na lekcích se zaměříme na posílení celého těla, budování potřebné kondice a aktivní mobilitu - vše, co je důležité při tréninku pole dance. 💪 Čeká tě kombinace workoutu, funkčních cviků i cíleného protažení, díky kterému zvládneš těžší prvky s větší jistotou a lehkostí. ✨
Pole Dance kurz
Eli
L3 PLUS - středně pokročilí (1)
L3 PLUS - středně pokročilí (1. část)
18.9.2025 - 4.12.2025 | kurz 11 lekcí + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L3. Je určený pro středně pokročilé, kteří již zvládají základní inverty a pokročilejší otočky.
Makáme na Reverse Grab Spinu a otočce Marlo. 🦋
Oštípeme si nová místa, budeme totiž trénovat Supermana! Přidáme spoustu nových invertů, jako Inverted Hip Hold, Jade a dokonce Bohyni s rovnýma nohama.💗
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Eli
L1 - začátečníci
19.9.2025 - 5.12.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗
Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou.
Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších.
Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋
Pole Dance kurz
Eli
L3 PLUS - středně pokročilí (1)
L3 PLUS - středně pokročilí (1. část)
3.10.2025 - 19.12.2025| kurz 11 lekcí + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L3. Je určený pro středně pokročilé, kteří již zvládají základní inverty a pokročilejší otočky.
Makáme na Reverse Grab Spinu a otočce Marlo. 🦋
Oštípeme si nová místa, budeme totiž trénovat Supermana! Přidáme spoustu nových invertů, jako Inverted Hip Hold, Jade a dokonce Bohyni s rovnýma nohama.💗
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)
EXOTIC
Irisha
Pokročilí
Otevřené lekce exotic techniky propojené v choreo, určené pro ty, kterým exotic není cizí a mají za sebou základy techniky (absolvování kurzu Exotic Technique special nebo Exotic začátečníci).
Vhodné pro pokročilejší levely, nutná znalost základních spinů (front hook, back hook, fireman,...) a jednoduchých prvků (sed na tyči, layback, větrný mlýn,...).
EXOTIC je smyslnost sama. Naučíte se cítit sebevědomě na podpatcích všech druhu a najdete v sobě tu neuvěřitelnou stránku ženství, která prostě VÍ, že jsi úžasná a sexy.❤️ Exotic je zaměřen na techniku a jednotlivé prvky, přechody, dropy, převaly a otočky, které spojíme do krátké choreografie, kde dáme dohromady, vše co jste se zatím naučily.
Vysoké podpatky jsou tak trochu povinnost, ale nemusíte si nutně kupovat nové "plízrky" (značka bot Pleasure). 😉 MÁME VE STUDIU BOTKY I NA PŮJČENÍ. Na hodinu doporučujeme krom kraťásků i delší legíny a samozřejmě chrániče na kolena ‼️❣️‼️
EXOTIC
Irisha
Choreo
Choreo
28.11. - 19.12. | 4 lekce | 980 Kč
Kurz je vhodný od L1 PLUS výše- pro všechny, kteří chtěji zapracovat na své technice.
EXOTIC je smyslnost sama. Naučíte se cítit sebevědomě na podpatcích všech druhu a najdete v sobě tu neuvěřitelnou stránku ženství, která prostě VÍ, že jsi úžasná a sexy.❤️ Exotic je zaměřen na techniku a jednotlivé prvky, přechody, dropy, převaly a otočky, které spojíme do krátké choreografie, kde dáme dohromady, vše co jste se zatím naučily.
Vysoké podpatky jsou tak trochu povinnost, ale nemusíte si nutně kupovat nové "plízrky" (značka bot Pleasure). 😉 MÁME VE STUDIU BOTKY I NA PŮJČENÍ. Na lekci doporučujeme krom kraťásků i delší legíny a samozřejmě chrániče na kolena ‼️❣️‼️
Pole Dance
Kačka
MIX
🦋 TATO LEKCE SE PŘIZPŮSOBUJE POKROČILOSTI A ZNALOSTEM KURZISTEK. 🦋
Na lekci může přijít začátečník stejně jako pokročilý. Nemusíte se bát, máme pro vás nachystáno spoustu variant a alternativ. ❤️💗❤️