L5 - pokročilí (1.část)

27.3.2025 - 26.6.2025 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu

Navazující kurz k L4 a L4 PLUS. ⭐️ Kurz je určený pro pokročilé, kteří již zvládají pokročilé otočky, pokročilé inverty a pracují na dynamických prvcích. 🦋

Pokračujeme v dynamických kombinacích a přidáváme další flipy. Pilujeme Brass Monkey a Shoulder Mount. Jednodušší prvky spojujeme v delší kombinace a trénujeme techniku a čistotu pohybu. ❤️

(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Gemini, Scorpio, Butterfly, Superman, Shoulder Mount, Handspring.)

L3 PLUS  - středně pokročilí (1. část)

d - d | kurz 11 lekcí + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu

Kurz navazuje na L3. Je určený pro středně pokročilé, kteří již zvládají základní inverty a pokročilejší otočky. 

Makáme na Reverse Grab Spinu a otočce Marlo. 🦋

Oštípeme si nová místa, budeme totiž trénovat Supermana! Přidáme spoustu nových invertů, jako Inverted Hip Hold, Jade a dokonce Bohyni s rovnýma nohama.💗

(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)

L3 - středně pokročilí (2.část)

17.4. 2025 - 17.7.2025 |

kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu

Pokračování kurzu L3. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋

V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗

Už máme dostatek síly na pořádný V-Invert a začínáme s Butterfly! Toho si zamilujete!

(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)

🦋 TATO LEKCE SE PŘIZPŮSOBUJE POKROČILOSTI A ZNALOSTEM KURZISTEK. 

Na lekci může přijít začátečník stejně jako mírně pokročilý. Nemusíte se bát, máme pro vás nachystáno spoustu variant a alternativ. ❤️💗❤️

❤️ Level 1 - ZAČÁTEČNÍCI = Lekce pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance. Můžete se přihlásit nezávisle na věku nebo fyzické kondici a nemusíte se na tyči udržet. Lekce jsou koncipovány tak, že pomocí cviků na tyči, i mimo ni, si postupem času vybudujete potřebnou sílu a zvládnete základní prvky poledance.

💗 MIX - pokročilí = na této lekci se vyučují i další prvky a otočky z kurzů L1, L2 a L2 plus a výš. Pokud už znáš více otoček a začala jsi z inverty, tak tady jsi vítána. 

Cena této lekce je vyšší, protože na této lekci se učí těžší prvky a kombinace, Pokud máš zájem čistě o začátečnickou lekci, najdeš ji tento týden v RS v pátek 18:00 a stojí 235 Kč. 💗

25.4.2025 - 11.7.2025 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu

Kurz navazuje na L1. Je určený pro začátečníky, kteří již mají za sebou několik pole dance lekcí a znají základní otočky. 💗

Ve dvanácti lekcích pokračujeme s otočkami, které ještě neznáme - Backward Spin, Forward Spin, otočky v pákovém úchopu a začínáme s Reverse Spinem. Staré otočky opakujeme a učíme se jejich variace. 

Začínáme s kombinacemi otoček s přechodem za letu, jako Front Hook do Back Hook bez došlapu na zem. 🦋

Z prvků pokračujeme ve variacích na Pole Sit. Postupně si zkoušíme nové prvky za podkolenní jamky a získáváme sílu, ať se na tyči udržíme jen nohama. Naučíme se Martini Sit, Wrist Sit a oblíbené Star.

Poslední lekcí kurzu bude velké opakování, které nás připraví na certifikaci, která je důležitá pro postup do dalšího levelu. ⭐️

(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba zvládat Pole Sit, zvládnout první přítah ve šplhu a mít za sebou základní otočky.)

L3 - středně pokročilí (2.část)

27.6.2025 - 12.9.2025| kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu

Pokračování kurzu L3. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋

V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗

Už máme dostatek síly na pořádný V-Invert a začínáme s Butterfly! Toho si zamilujete!

(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)