L3 - středně pokročilí 

Level 3 - navazuje na level 2, učíme se pokročilejší prvky jako je VRTULNÍK a GEMINI. Věnujeme se pilování invertů, a posilování, abychom se mohly v dalším levelu posunout dál (do náročnějších invertů a tríčků). Ale i přesto si nenecháme ujít příležitost pro fascinující foto pózy a dechberoucí otočky. 

Minimum pro lekci je zvládnout na pohodu INVERTED CRUCIFIX (obrácený krucifix), OUTSIDE ANCLE HOOK a BOHYNI (cross knee release) 

Level 1 - ZAČÁTEČNÍCI  = Lekce pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance. Můžete se přihlásit nezávisle na věku nebo fyzické kondici a nemusíte se na tyči udržet. Lekce jsou koncipovány tak, že pomocí cviků na tyči, i mimo ni, si postupem času vybudujete potřebnou sílu a zvládnete základní prvky poledance.

LEVEL 4 - navazuje na level 3 (L3 + L3 plus + L3 plus plus). Učíme se pokročilejší prvky, těžší kombinace. Začínáme s dropy, skoky na tyč. Pilujeme shoulder, jade a twisťáky. Zaměřujeme se na plynulé přechody, dynamické kombinace s využitím povinných soutěžních prvků.

Minimum pro lekci je zvládnout na pohodu V INVERT (vrtulník), BUTTERFLY, Iguana, Bohyně s rovnýma nožkama, GEMINI a SCORPIO.

Level 1 - ZAČÁTEČNÍCI  = Lekce pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance. Můžete se přihlásit nezávisle na věku nebo fyzické kondici a nemusíte se na tyči udržet. Lekce jsou koncipovány tak, že pomocí cviků na tyči, i mimo ni, si postupem času vybudujete potřebnou sílu a zvládnete základní prvky poledance.

KURZ PRO DĚTI (pololetní kurz, 17 lekcí + 1 zdarma):

- začíná 11.2.2022 vždy každý pátek v 16:00 🌸 11.2. -17.6. 2022 🌸 

(mimo jarní a velikonoční prázdniny)

- každá lekce navazuje na druhou, na každé se děti učí něco nového z poledance 💪💗🦋 

- lekce obsahují cvičení určené pro děti (bez přílišného posilování a extrémního protahování), samozřejmě zahrnujeme rozličné pohybové hry, kdy se děti baví a společně pracují na zdokonalení sebe sama 💪❤️💪

- cena kurzu je ponížená (počítá se s možnými absencemi) a ke kurzu je jedna lekce zdarma. 🍀 Omluvy dítka ale prosím hlašte, aby lektorka se skupinkou nemusela čekat. 🦋

- úhradu kurzu prosím na účet : 2701235776/2010, do poznámky uveďte jméno dítěte. Cena 3060Kč 💗(cena je vyšší vzhledem k vyššímu počtu lekcí, ale i celkovému nutnému zdražení lekcí ve studiu). Platba se dá samozřejmě po domluvě rozdělit, aby to nezasáhlo váš rodinný rozpočet najednou. Rádi vám vyjdeme vstříc. ❤️ Vzhledem k častým nemocem dětí, jsme se snažily vymyslet nějakou kompenzaci (máme nižší cenu za kurz), ale zdálo se nám to málo, tak jsme přidaly ještě bonus ke kurzu v podobě jedné lekce zdarma na závěr ❤️☀️❤️ 

L2 PLUS- mírně pokročilí

Level 2 plus - MÍRNĚ POKROČILÍ = Navazující kurz po L2 je vhodný pro pokročilejší začátečníky, kteří mají již zkušenost s poledance (cca 5-6 měsíců při docházce 1x týdně). V tomto levelu se vyučují těžší kombinace spinů (otoček) a první inverty (hlavou dolů).

Minimum pro lekci je zvládnout perfektně šplh, všechny druhy sedů, laybacků, základní otočky a mít zkušenost s inverty (není třeba umět na 100%) : outside ancle hook a bohyně (cross knee release).

Level 1 - ZAČÁTEČNÍCI  = Lekce pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance. Můžete se přihlásit nezávisle na věku nebo fyzické kondici a nemusíte se na tyči udržet. Lekce jsou koncipovány tak, že pomocí cviků na tyči, i mimo ni, si postupem času vybudujete potřebnou sílu a zvládnete základní prvky poledance.