Dopolední mixík
Katarína
Pole Dance
Dopolední zvýhodněná lekce pro MIX úrovní - od začátečníků přes středně pokročilé až po pokročilejší. ✨
Prvky a cviky jsou ušity na míru a dle pokročilosti každé kurzistky. 🌸 Lekci nedoporučujeme pro úplné začátečníky, kteří přišli úplně poprvé, ale pokud jindy nemůžete, tak se samozřejmě nějak vymyslíme. ❤️💛💗
Dopolední
Katarína
STRONG & FLEXI
Znáš ten pocit, když se snažíš dostat do toho cool prvku na tyči, ale prostě tam tu nohu nepropneš a záda tě nepustí tak, jak bys potřebovala? Přesně pro tebe je určená lekce ⭐ Strong & Flexi! ⭐ Na lekcích budeme jemně, ale aktivně protahovat nohy, záda i ramena, pro získání větší ohebnosti, kterou využiješ nejen v pole dance. Zároveň posílíme celé tělo a vybudujeme sílu pro zvládnutí jakéhokoliv prvku na tyči. 💪
Soukromá lekce
Pája
Pole Dance
❤️ Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
❤️ Učíš se rychleji nové věci (máme fakt prokázáno, že stihneš náplň až 3 lekcí).
❤️ Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
❤️ Lekce tobě na míru, přímo na to, co bys chtěla umět.
❤️ Vhodné pro úplné začátečníky i mega pokročilé.
Můžeš tak pilovat své nedostatky, učit se rychleji nové věci, nebo si prostě jen užívat klasickou lekci v soukromí. Lekce je dělaná tobě na míru a tak si můžeš říct, čemu by ses chtěla věnovat.
Ať už chceš pilovat otočky, statické prvky, kombinace nebo dynamické prvky, stačí se nám ozvat! Můžeš si napsat i o soukromou lekci exoticu, spinovky nebo ti pomůžeme s choreografií na míru. ???
Pozn. Tuto lekci lze domluvit kdykoli během týdne dle vašich časových možností. Ozvěte se Markétě, ta něco určitě vymyslí. ? tel. 737 345 121.
Není třeba mít žádnou pokročilost či znalost poledance. Každá lekce je ušitá přesně na míru.❤️☀️❤️
❤️ 1 hod = 1 os = 600 Kč ❤️
OPEN SPACE
Chceš si zacvičit sama pro sebe, ale nemáš doma tyč? Nebo se doma neumíš dokopat si pořádně zamakat? ?Potřebovalas bys změnu prostředí, obejmout tu ocelovou krásku (pole dance tyč) a svět by byl hned hezčí? ? Tak využij náš motýlkovský sál, kde už tyče jsou ???
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
Pole Dance kurz
Kačka
SPIN
SPINOVKA pro začátečníky
29.2. - 28.3. | 5 lekcí | 1150 Kč
💖 CO TO JE?
Spin - spinový režim tyče, neboli tyč se otáčí kolem své vlastní osy (i s tebou). Pracuješ s rychlostí otoček a odstředivou silou. Výsledkem je nádherný ladný pohyb, který i z obyčejné otočky udělá něco neuvěřitelného.
💛 PRO KOHO?
Kurz je určen pro začátečníky na spinu, tedy level L1 PLUS výše - nutno zvládat šplh, sed na tyči a udržet se v základních otočkách.
💜 PROČ UZAVŘENÝ KURZ?
Lekce na sebe navazují, víš, co jsi dělala minule a na čem budeš pracovat příště. Prvky, které se naučíš na jedné lekci, v další lekci spojíš do nádherných kombinací. Vyzkoušíš si otočky, které znáš ze statiky, ve spinové verzi, které obohatíš o originální pohybové "kudrlinky".✨ Naučíš se spojit otočky do prvků a zkombinovat více prvků na tyči do jednoho dlouhého pohybu. Zapracuješ na celkovém flow, které tvým přechodům dodají exkluzivní vzhled nekonečného pohybu.
Pole Dance kurz
L4 PLUS - pokročilí (1)
L4 PLUS - pokročilí (1. část)
7.3.2024 - 23.5.2024 | kurz 11 lekcí + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L4. Je určen pro pokročilé, kteří již zvládají pokročilé otočky a pokročilejší inverty a základní kombinace.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Začínáme s Handspringem a Brass Monkey. Pokračujeme v kombinacích z Gemini a zkoušíme přechody z Shoulder Mount.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět pokročilejší prvky z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Scorpio, Inverted Hip Hold, V-invert, Superman, Butterfly a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
L2 - mírně pokročilí
L2 - mírně pokročilí
14.3.2024 - 31.5.2024 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L1 a L1 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří mají za sebou alespoň 15 lekcí pole dance. Zvládáme všechny základní otočky a umíme šplhnout na tyč.
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů. Můžete se taky těšit na své první mini choreo.
Učíme se pokročilejší otočky a variace, získáváme sílu pro náročnější úchopy. Dostaneme se ke Corkscrew Spinu a Tuck Spinu. V kombinacích, které známe, využíváme variace otoček.
Na tyči se učíme první inverty! Nádhernou Bohyni (Crossed Knee Release) a Outside Ankle Hook propracujeme k dokonalosti! Posilujeme nožky pro prvky, které jsou v podkolenních jamkách - Žabku a variace na Star.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Layback 1,2, šplh, Front Hook Spin, Back Hook Spin a další základní otočky.)
EXOTIC
Kateřina H
High Heel Heat
HIGH HEEL HEAT
7.3. - 28.3. | 4 lekce | 920 Kč
Jsi provokativní, jsi divoká, a rozpálíš celý sál! Protože ty víš, že jediné co potřebuješ, jsou high heelsy a nikdo ti pak neodolá. Tak pojď, staň se spalující divou! Žhavá choreografie s @k, která tě rozhodně nenechá chladnou!
EXOTIC: Vzrušující pohyby u tyče, tajemné sexy přechody z prvku do prvku a ty nejsmyslnější choreošky. Naučíš se chodit na těch nejvyšších High Heelsech (na botech na vysoké, opravdu vysoké platformě). A naučíš se na nich hlavně tančit! Věř, že po tomto kurzu se budeš cítit jako sebevědomá žena, která prostě ví, že je úžasná s velkým Ú. ✨🌟❤️
High heels a tématické hadříky nutné. Závěrečné video zaručeno. 🌟
Platba kurzu nejpozději do 1.3
Pole Dance kurz
Eliška
L1 - začátečníci
L1 - začátečníci
18.1.2024 - 4.4.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗
Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou. Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších.
Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋
Soukromá lekce
Kačka
Pole Dance
❤️ Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
❤️ Učíš se rychleji nové věci (máme fakt prokázáno, že stihneš náplň až 3 lekcí).
❤️ Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
❤️ Lekce tobě na míru, přímo na to, co bys chtěla umět.
❤️ Vhodné pro úplné začátečníky i mega pokročilé.
Můžeš tak pilovat své nedostatky, učit se rychleji nové věci, nebo si prostě jen užívat klasickou lekci v soukromí. Lekce je dělaná tobě na míru a tak si můžeš říct, čemu by ses chtěla věnovat.
Ať už chceš pilovat otočky, statické prvky, kombinace nebo dynamické prvky, stačí se nám ozvat! Můžeš si napsat i o soukromou lekci exoticu, spinovky nebo ti pomůžeme s choreografií na míru. ???
Pozn. Tuto lekci lze domluvit kdykoli během týdne dle vašich časových možností. Ozvěte se Markétě, ta něco určitě vymyslí. ? tel. 737 345 121.
Není třeba mít žádnou pokročilost či znalost poledance. Každá lekce je ušitá přesně na míru.❤️☀️❤️
❤️ 1 hod = 1 os = 600 Kč ❤️