OPEN SPACE
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
OPEN SPACE můžeš využít na:
⭐️ pole dance
⭐️ spinovku
⭐️ contempole
⭐️ exotic dance
⭐️ heels dance
⭐️ chair dance
⭐️ flexi
⭐️ jógu
⭐️ posilko s tyčí nebo i bez
Pole Dance kurz
Andy
L2 - mírně pokročilí
30.9.2025 - 23.12.2025 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L1 a L1 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří mají za sebou alespoň 15 lekcí pole dance. Zvládáme všechny základní otočky a umíme šplhnout na tyč.
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů. Můžete se taky těšit na své první mini choreo.
Učíme se pokročilejší otočky a variace, získáváme sílu pro náročnější úchopy. Dostaneme se ke Corkscrew Spinu a Tuck Spinu. V kombinacích, které známe, využíváme variace otoček.
Na tyči se učíme první inverty! Nádhernou Bohyni (Crossed Knee Release) a Outside Ankle Hook propracujeme k dokonalosti! Posilujeme nožky pro prvky, které jsou v podkolenních jamkách - Žabku a variace na Star.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Layback 1,2, šplh, Front Hook Spin, Back Hook Spin a další základní otočky.)
Pole Dance kurz
L1 PLUS - začátečníci
16.12.2025 - 10.3.2026 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L1. Je určený pro začátečníky, kteří již mají za sebou několik pole dance lekcí a znají základní otočky. 💗
Ve dvanácti lekcích pokračujeme s otočkami, které ještě neznáme - Backward Spin, Forward Spin, otočky v pákovém úchopu a začínáme s Reverse Spinem. Staré otočky opakujeme a učíme se jejich variace.
Začínáme s kombinacemi otoček s přechodem za letu, jako Front Hook do Back Hook bez došlapu na zem. 🦋
Z prvků pokračujeme ve variacích na Pole Sit. Postupně si zkoušíme nové prvky za podkolenní jamky a získáváme sílu, ať se na tyči udržíme jen nohama. Naučíme se Martini Sit, Wrist Sit a oblíbené Star.
Poslední lekcí kurzu bude velké opakování, které nás připraví na certifikaci, která je důležitá pro postup do dalšího levelu. ⭐️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba zvládat Pole Sit, zvládnout první přítah ve šplhu a mít za sebou základní otočky.)
Pole Dance kurz
Kateřina H
L5 PLUS/ELITE - pokročilí
16.12.2025 - 10.3.2026 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L5 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé inverty, Handspring, flipy a dropy. 🦋
Pokračujeme s dropy a flipy a pilujeme Phoenixe. Makáme na přepadech a přechodech a v kombinacích hodně využíme Shoulder Mount a Hand Spring. Jednodušší prvky spojujeme v dlouhé kombinace a trénujeme techniku a čistotu pohybu. ❤️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Gemini, Scorpio, Jade, Butterfly, Brass Monkey, Superman, Shoulder Mount, Handspring.)
CONTEMPOLE kurz
Kateřina H
Winter Dream Contempole
WINTER DREAM CONTEMPOLE ❄️
9.-16.12 | 2 lekce | 480 Kč
Zasni se v rytmu sněhových vloček, roztanči se v zimní pohádce a užij si vánoční choreo s tyčí.
Kurzík contempole (kombinace pole dance a moderního tance) na dvě lekce, vhodný od L1 PLUS.
OPEN SPACE
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
OPEN SPACE můžeš využít na:
⭐️ pole dance
⭐️ spinovku
⭐️ contempole
⭐️ exotic dance
⭐️ heels dance
⭐️ chair dance
⭐️ flexi
⭐️ jógu
⭐️ posilko s tyčí nebo i bez
OPEN SPACE
Ať už si chceš trénovat a pilovat prvky z kurzů, zatančit si, nebo si jen udělat pár fotek (sama nebo s kamarádkou), můžeš využít možnosti tréninku bez vedení lektorky - lekce open space. ✨
Lektor je na lekci ? OPEN SPACE ? k dispozici a přítomen, kdyby cokoli. Určitě rád poradí, pomůže, ale na této lekci NEUČÍ. Náplň lekce si tak tvoříš úplně sama. ??☀️
OPEN SPACE můžeš využít na:
⭐️ pole dance
⭐️ spinovku
⭐️ contempole
⭐️ exotic dance
⭐️ heels dance
⭐️ chair dance
⭐️ flexi
⭐️ jógu
⭐️ posilko s tyčí nebo i bez
Pole Dance
Andy
Světýlková lekce L1/L2
Lekce pro začátečníky a mírně pokročilé ⭐ pózičky s vánočními světýlky ⭐
Lekce i pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance i pro začátečníky, kteří chtějí pilovat to, co už umí. Můžete se přihlásit nezávisle na věku nebo fyzické kondici a nemusíte se na tyči udržet. Lekce jsou koncipovány tak, že pomocí cviků na tyči, i mimo ni, si postupem času vybudujete potřebnou sílu a zvládnete základní prvky poledance.
Pole Dance kurz
L4 PLUS - pokročilí (2)
L4 PLUS - pokročilí (2. část)
10.12.2025 - 11.3.2026 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4 PLUS. Je určen pro pokročilé, kteří již zvládají pokročilé otočky a pokročilejší inverty a základní kombinace.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Pracujeme na Handspringu a pokročilých invertech. Začínáme s dynamickými prvky, přepady a nácvikem na flipy.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět pokročilejší prvky z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Scorpio, Jade, Cupid, V-invert, Superman, Butterfly a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Katka
L3 - středně pokročilí (2)
L3 - středně pokročilí (2.část)
17.9.2025 - 17.12.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Už máme dostatek síly na pořádný V-Invert a začínáme s Butterfly! Toho si zamilujete!
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Kačka
L4 PLUS - pokročilí (3)
L4 PLUS - pokročilí (3. část)
17.12.2025 - 18.3.2026 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4 PLUS. Je určen pro pokročilé, kteří již zvládají pokročilé otočky a pokročilejší inverty a začínají pracovat na dynamických prvcích.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Pracujeme na Handspringu a pokročilých prvcích. Pokračujeme se základními dynamickými prvky a pokročilými kombinacemi.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět pokročilejší prvky z tyče, inverty: Gemini, Scorpio, V-invert, Superman, Butterfly, Jade, Cupid, Brass Monkey,, pracovat na Handspringu a pokročilejších kombinacích.)
CHAIR DANCE
Kačka
Merry Hot Christmas Chair
MERRY HOT CHRISTMAS CHAIR 🎁🔥
10. - 17.12 | 2 lekce | 470 Kč
Santovi skřítci jsou letos rozpustile sexy a žádná z židlí na severním pólu není ušetřena jejich řádění!
Kurzík chair dance na dvě lekce, vhodný i pro začátečníky.
CHAIR DANCE je krásný a svůdný tanec s židlí, na židli, vedle židle ale klidně i pod židlí❣️ Židle nám slouží jako opora, rekvizita a vele důležitý doplněk pohybu. Vznikají tak úplně nové kombinace a acro prvky, které choreografii dodají ten správný šmrnc. 🌟
Pole Dance kurz
Kačka
L4 - pokročilí (3)
L4 - pokročilí (3. část)
10.12.2025 - 11.3.2026 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4. Kurz je určený pro všechny, kteří zvládají všechny pokročilejší otočky a lehce pokročilé inverty.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Pokračujeme v jednodušších kombinacích z Gemini a V-invertu a zkoušíme zajímavé variace na prvky, které pilujeme. 🦋
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět základní prvky z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Scorpio, Inverted Hip Hold, V-invert, Superman, Butterfly a pokročilejší otočky.)
Pole Spin
Kačka
Světýlkový Spin
SVĚTÝLKOVÝ SPIN ✨
Omotej se těmi nejzářivějšími světýlky a roztoč se v nevídaných kombinacích. Odnes si stylové vánoční spinové videa buďto na světýlkovém pozadí, nebo omotaná světýlky, kdy ty sama budeš vánoční hvězdou!
Jednorázové lekce spinu pro všechny úrovně, zaměřené na estetické prvky vhodné pro krátké videa.
💖 CO TO JE?
Spin - spinový režim tyče, neboli tyč se otáčí kolem své vlastní osy (i s tebou). Pracuješ s rychlostí otoček a odstředivou silou. Výsledkem je nádherný ladný pohyb, který i z obyčejné otočky udělá něco neuvěřitelného.
💛 PRO KOHO?
MIX úrovní!
Pole Dance kurz
Kačka
L5 - pokročilí (3)
L5 - pokročilí (3.část)
18.12.2025 - 19.3.2026 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L5. Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé inverty a pracují na kombinacích a flipech. 🦋
Pokračujeme s dropy a flipy a pilujeme Phoenixe. Makáme na přepadech a v kombinacích hodně využíme Shoulder Mount a Hand Spring. Jednodušší prvky spojujeme v delší kombinace a trénujeme techniku a čistotu pohybu. ❤️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Gemini, Scorpio, Jade, Butterfly, Brass Monkey, Superman, Shoulder Mount, Handspring.)
Pole Dance kurz
Kačka
L4 - pokročilí (1)
L4 - pokročilí (1. část)
4.12.2025 - 5.3.2026 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L3 a L3 PLUS. ⭐️ Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé otočky, všechny jednoduché prvky za podkolenní jamku z tyče a nemají problém se základními inverty. 🦋
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů.💗
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Reverse Grab Spin, Gemini, Scorpio, Butterfly, V-Invert, Inverted Hip Hold) 💗
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, staré otočky se učíme s výskokem. 💛
Pilujeme Supermana a Cupida a učíme se nové inverty. Začínáme spojovat prvky na tyči do kombinací.
Lekce
Eli
HO-HO-HOT Dirty Workkout
HO - HO - HOT DIRTY WORKOUT 💪🎅
Neboj se vánočního cukroví, ani nálože salátu - spal kalorie dopředu v sexy vánočním stylu! Pot poteče proudem, ale věř, že budeš dokonale hot!
Jednorázové lekce silové přípravy nejen na pole dance ve vánočním rytmu.
Pole Dance kurz
Eli
L3 PLUS - středně pokročilí (2)
L3 PLUS - středně pokročilí (2.část)
11.12.2025 - 12.3.2026 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří pracují na lehce pokročilých invertech. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Trénujeme Supermana a k invertům přidáváme Scorpio a Batmana. Pracujeme na Cupidovi a dalších zajímavých prvcích, jako je Ballerina. ❤️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Inverted Hip Hold, pracovat na Supermanovi, a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Eli
L1 PLUS - začátečníci
12.12.2025 - 6.3.2026| kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L1. Je určený pro začátečníky, kteří již mají za sebou několik pole dance lekcí a znají základní otočky. 💗
Ve dvanácti lekcích pokračujeme s otočkami, které ještě neznáme - Backward Spin, Forward Spin, otočky v pákovém úchopu a začínáme s Reverse Spinem. Staré otočky opakujeme a učíme se jejich variace.
Začínáme s kombinacemi otoček s přechodem za letu, jako Front Hook do Back Hook bez došlapu na zem. 🦋
Z prvků pokračujeme ve variacích na Pole Sit. Postupně si zkoušíme nové prvky za podkolenní jamky a získáváme sílu, ať se na tyči udržíme jen nohama. Naučíme se Martini Sit, Wrist Sit a oblíbené Star.
Poslední lekcí kurzu bude velké opakování, které nás připraví na certifikaci, která je důležitá pro postup do dalšího levelu. ⭐️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba zvládat Pole Sit, zvládnout první přítah ve šplhu a mít za sebou základní otočky.)
Pole Dance kurz
Eli
L3 PLUS - středně pokročilí (1)
L3 PLUS - středně pokročilí (1. část)
3.10.2025 - 19.12.2025| kurz 11 lekcí + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L3. Je určený pro středně pokročilé, kteří již zvládají základní inverty a pokročilejší otočky.
Makáme na Reverse Grab Spinu a otočce Marlo. 🦋
Oštípeme si nová místa, budeme totiž trénovat Supermana! Přidáme spoustu nových invertů, jako Inverted Hip Hold, Jade a dokonce Bohyni s rovnýma nohama.💗
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)
EXOTIC
Irisha
Pokročilí
Otevřené lekce exotic techniky propojené v choreo, určené pro ty, kterým exotic není cizí a mají za sebou základy techniky (absolvování kurzu Exotic Technique special nebo Exotic začátečníci).
Vhodné pro pokročilejší levely, nutná znalost základních spinů (front hook, back hook, fireman,...) a jednoduchých prvků (sed na tyči, layback, větrný mlýn,...).
EXOTIC je smyslnost sama. Naučíte se cítit sebevědomě na podpatcích všech druhu a najdete v sobě tu neuvěřitelnou stránku ženství, která prostě VÍ, že jsi úžasná a sexy.❤️ Exotic je zaměřen na techniku a jednotlivé prvky, přechody, dropy, převaly a otočky, které spojíme do krátké choreografie, kde dáme dohromady, vše co jste se zatím naučily.
Vysoké podpatky jsou tak trochu povinnost, ale nemusíte si nutně kupovat nové "plízrky" (značka bot Pleasure). 😉 MÁME VE STUDIU BOTKY I NA PŮJČENÍ. Na hodinu doporučujeme krom kraťásků i delší legíny a samozřejmě chrániče na kolena ‼️❣️‼️
EXOTIC
Irisha
Choreo
Choreo
28.11. - 19.12. | 4 lekce | 980 Kč
Kurz je vhodný od L1 PLUS výše- pro všechny, kteří chtěji zapracovat na své technice.
EXOTIC je smyslnost sama. Naučíte se cítit sebevědomě na podpatcích všech druhu a najdete v sobě tu neuvěřitelnou stránku ženství, která prostě VÍ, že jsi úžasná a sexy.❤️ Exotic je zaměřen na techniku a jednotlivé prvky, přechody, dropy, převaly a otočky, které spojíme do krátké choreografie, kde dáme dohromady, vše co jste se zatím naučily.
Vysoké podpatky jsou tak trochu povinnost, ale nemusíte si nutně kupovat nové "plízrky" (značka bot Pleasure). 😉 MÁME VE STUDIU BOTKY I NA PŮJČENÍ. Na lekci doporučujeme krom kraťásků i delší legíny a samozřejmě chrániče na kolena ‼️❣️‼️
Pole Spin
Eliška
SPIN začátečníci
CO TO JE?
Spin - spinový režim tyče, neboli tyč se otáčí kolem své vlastní osy (i s tebou). Pracuješ s rychlostí otoček a odstředivou silou. Výsledkem je nádherný ladný pohyb, který i z obyčejné otočky udělá něco neuvěřitelného.
💛 PRO KOHO?
Pro začátečníky na spinu, nebo od levelu L1 PLUS.
Pole Dance
Eliška
L1/L2 - začátečníci a mírně pokročilí
Lekce pro začátečníky a mírně pokročilé
Lekce i pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance i pro začátečníky, kteří chtějí pilovat to, co už umí. Můžete se přihlásit nezávisle na věku nebo fyzické kondici a nemusíte se na tyči udržet. Lekce jsou koncipovány tak, že pomocí cviků na tyči, i mimo ni, si postupem času vybudujete potřebnou sílu a zvládnete základní prvky poledance.