Dopolední mixík
Kačka
Pole Dance
Dopolední zvýhodněná lekce pro MIX úrovní - od začátečníků přes středně pokročilé až po pokročilejší. ✨
Prvky a cviky jsou ušity na míru dle pokročilosti každé kurzistky. 🌸 Lekci nedoporučujeme pro úplné začátečníky, kteří přišli úplně poprvé, ale pokud jindy nemůžete, tak se samozřejmě nějak vymyslíme. ❤️💛💗
Pole Dance kurz
Ivana
KIDS začátečníci
🦋 KURZ PRO DĚTI 🦋
30.9.2024 - 10.2.2025 | kurz 15 lekcí + 1 lekce zdarma | pololetní kurz
- věk 5 -10 let
- začíná 30.9.2024 každé PONDĚLÍ v 16:30
- každá lekce navazuje na druhou, na každé se děti učí něco nového z pole dance 💪💗🦋
- naše lekce pole dance pro děti jsou nejen o tanci a akrobacii na tyči, ale také o dalších pohybových aktivitách, které podporují zdravý vývoj dětí (bez přílišného posilování a extrémního protahování). V kurzu se děti naučí základy pole dance, ale také se zapojí do různých her, cvičení a aktivit, které rozvíjejí sílu, koordinaci, flexibilitu a kreativitu. Lekce jsou navrženy tak, aby byly zábavné a motivující, a zároveň aby podpořily zdravý a aktivní životní styl. Vaše děti si užijí spoustu legrace, získají nové dovednosti a naváží nová přátelství v bezpečném a podporujícím prostředí. ❤️🧡💛💙
- cena kurzu je ponížená (počítá se s možnými absencemi) a ke kurzu je jedna lekce zdarma. 🍀 Omluvy dítka ale prosím hlašte, aby lektorka se skupinkou nemusela čekat. 🦋
- Cena kurzu : 3 440,- Kč 💗 Platba se dá samozřejmě po domluvě rozdělit, aby to nezasáhlo váš rodinný rozpočet najednou. Rádi vám vyjdeme vstříc. ❤️
- 30.9.2024 - 10.2.2025 (mimo 28.10 + 23.12 + 30.12. + 3.2.)
Pole Dance kurz
KIDS MIX
🦋 KURZ PRO DĚTI 🦋
23.9.2024 - 10.2.2025 | kurz 16 lekcí + 1 lekce zdarma | pololetní kurz
- věk 5 -10 let
- začíná 23.9.2024 každé PONDĚLÍ v 16:30
- každá lekce navazuje na druhou, na každé se děti učí něco nového z pole dance 💪💗🦋
- naše lekce pole dance pro děti jsou nejen o tanci a akrobacii na tyči, ale také o dalších pohybových aktivitách, které podporují zdravý vývoj dětí (bez přílišného posilování a extrémního protahování). V kurzu se děti naučí základy pole dance, ale také se zapojí do různých her, cvičení a aktivit, které rozvíjejí sílu, koordinaci, flexibilitu a kreativitu. Lekce jsou navrženy tak, aby byly zábavné a motivující, a zároveň aby podpořily zdravý a aktivní životní styl. Vaše děti si užijí spoustu legrace, získají nové dovednosti a naváží nová přátelství v bezpečném a podporujícím prostředí. ❤️🧡💛💙
- cena kurzu je ponížená (počítá se s možnými absencemi) a ke kurzu je jedna lekce zdarma. 🍀 Omluvy dítka ale prosím hlašte, aby lektorka se skupinkou nemusela čekat. 🦋
- Cena kurzu : 3 440,- Kč 💗 Platba se dá samozřejmě po domluvě rozdělit, aby to nezasáhlo váš rodinný rozpočet najednou. Rádi vám vyjdeme vstříc. ❤️
- 23.9.2024 - 10.2.2025 (mimo 28.10 + 23.12 + 30.12. + 3.2.)
Pole Dance kurz
Pája
L3 - středně pokročilí (2)
L3 - středně pokročilí (2.část)
30.9.2024 - 6.1.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Už máme dostatek síly na pořádný V-Invert a začínáme s Butterfly! Toho si zamilujete!
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Pája
L4 - pokročilí (2)
L4 - pokročilí (2. část)
30.9.2024 - 6.1.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4. ⭐️ Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé otočky, všechny jednoduché prvky za podkolenní jamku z tyče a nemají problém se základními inverty. 🦋
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Reverse Grab Spin, Gemini, Scorpio, Butterfly, V-Invert, Inverted Hip Hold, Cupid, Superman.) 💗
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, staré otočky se učíme s výskokem. 💛
Pilujeme inverty a začínáme s Shoulder Mount. Prvky na tyči spojujeme do kombinací.
Pole Dance kurz
Pája
L4 - pokročilí (3)
L4 - pokročilí (3. část)
23.9.2024 - 16.12.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4. Kurz je určený pro všechny, kteří zvládají všechny pokročilejší otočky a lehce pokročilé inverty.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Pokračujeme v jednodušších kombinacích z Gemini a V-invertu a zkoušíme zajímavé variace na prvky, které pilujeme. 🦋
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět základní prvky z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Scorpio, Inverted Hip Hold, V-invert, Superman, Butterfly a pokročilejší otočky.)
Soukromá lekce
Katarína
Pole Dance
❤️ Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
❤️ Učíš se rychleji nové věci (máme fakt prokázáno, že stihneš náplň až 3 lekcí).
❤️ Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
❤️ Lekce tobě na míru, přímo na to, co bys chtěla umět.
❤️ Vhodné pro úplné začátečníky i mega pokročilé.
Můžeš tak pilovat své nedostatky, učit se rychleji nové věci, nebo si prostě jen užívat klasickou lekci v soukromí. Lekce je dělaná tobě na míru a tak si můžeš říct, čemu by ses chtěla věnovat.
Ať už chceš pilovat otočky, statické prvky, kombinace nebo dynamické prvky, stačí se nám ozvat! Můžeš si napsat i o soukromou lekci exoticu, spinovky nebo ti pomůžeme s choreografií na míru. ???
Pozn. Tuto lekci lze domluvit kdykoli během týdne dle vašich časových možností. Ozvěte se Markétě, ta něco určitě vymyslí. ? tel. 737 345 121.
Není třeba mít žádnou pokročilost či znalost poledance. Každá lekce je ušitá přesně na míru.❤️☀️❤️
❤️ 1 hod = 1 os = 600 Kč ❤️
Pole Dance kurz
Kačka
L4 - pokročilí (1)
L4 - pokročilí (1. část)
27.8.2024 - 12.11.2024 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L3 a L3 PLUS. ⭐️ Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé otočky, všechny jednoduché prvky za podkolenní jamku z tyče a nemají problém se základními inverty. 🦋
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů.💗
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Reverse Grab Spin, Gemini, Scorpio, Butterfly, V-Invert, Inverted Hip Hold) 💗
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, staré otočky se učíme s výskokem. 💛
Pilujeme Supermana a Cupida a učíme se nové inverty. Začínáme spojovat prvky na tyči do kombinací.
Pole Dance kurz
Katarína
L2 - mírně pokročilí
2.7.2024 - 3.9.2024 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L1 a L1 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří mají za sebou alespoň 15 lekcí pole dance. Zvládáme všechny základní otočky a umíme šplhnout na tyč.
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů. Můžete se taky těšit na své první mini choreo.
Učíme se pokročilejší otočky a variace, získáváme sílu pro náročnější úchopy. Dostaneme se ke Corkscrew Spinu a Tuck Spinu. V kombinacích, které známe, využíváme variace otoček.
Na tyči se učíme první inverty! Nádhernou Bohyni (Crossed Knee Release) a Outside Ankle Hook propracujeme k dokonalosti! Posilujeme nožky pro prvky, které jsou v podkolenních jamkách - Žabku a variace na Star.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Layback 1,2, šplh, Front Hook Spin, Back Hook Spin a další základní otočky.)
Pole Dance kurz
Katarína
L5 PLUS/ELITE - pokročilí
CONTEMPOLE kurz
Katarína
Motýlkovský Cabaret
MOTÝLKOVSKÝ CABARET ✨💋♥️
1.10. - 22.10. | 4 lekce | 640 Kč
Nahoď kostým a přijď si stoupnout do záře reflektorů! Staň se součástí závěrečného čísla na našem velkolepém Motýlkovském Cabaretu! Čeká tě cca 40 sekundová sekvence Contempole a na závěr krátká společná sekvence bez tyče ve velkém počtu tanečnic z ostatních sekvencí! Bude to prostě velké a bude vás hodně! ✨♥️✨
(Ultimátní snížená cena 160 Kč za lekci - podmínkou je vystupování na Motýlkovském Cabareru 2.11.2024.)
Pole Dance kurz
Katka
L1 - začátečníci
1.10.2024 - 17.12.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗
Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou.
Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších.
Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋
Soukromá lekce
Katarína
Pole Dance
❤️ Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
❤️ Učíš se rychleji nové věci (máme fakt prokázáno, že stihneš náplň až 3 lekcí).
❤️ Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
❤️ Lekce tobě na míru, přímo na to, co bys chtěla umět.
❤️ Vhodné pro úplné začátečníky i mega pokročilé.
Můžeš tak pilovat své nedostatky, učit se rychleji nové věci, nebo si prostě jen užívat klasickou lekci v soukromí. Lekce je dělaná tobě na míru a tak si můžeš říct, čemu by ses chtěla věnovat.
Ať už chceš pilovat otočky, statické prvky, kombinace nebo dynamické prvky, stačí se nám ozvat! Můžeš si napsat i o soukromou lekci exoticu, spinovky nebo ti pomůžeme s choreografií na míru. ???
Pozn. Tuto lekci lze domluvit kdykoli během týdne dle vašich časových možností. Ozvěte se Markétě, ta něco určitě vymyslí. ? tel. 737 345 121.
Není třeba mít žádnou pokročilost či znalost poledance. Každá lekce je ušitá přesně na míru.❤️☀️❤️
❤️ 1 hod = 1 os = 600 Kč ❤️
Pole Dance kurz
Markéta
L3 - středně pokročilí (2)
L3 - středně pokročilí (2.část)
25.9.2024 - 11.12.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Už máme dostatek síly na pořádný V-Invert a začínáme s Butterfly! Toho si zamilujete!
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Markéta
L3 PLUS - středně pokročilí (2)
L3 PLUS - středně pokročilí (2.část)
25.9.2024 - 11.12.2024 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří pracují na lehce pokročilých invertech. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Trénujeme Supermana a k invertům přidáváme Scorpio a Batmana. Pracujeme na Cupidovi a dalších zajímavých prvcích, jako je Ballerina. ❤️
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Inverted Hip Hold, pracovat na Supermanovi, a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Katarína
L2 - mírně pokročilí
16.10.2024 - 15.1.2025 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L1 a L1 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří mají za sebou alespoň 15 lekcí pole dance. Zvládáme všechny základní otočky a umíme šplhnout na tyč.
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů. Můžete se taky těšit na své první mini choreo.
Učíme se pokročilejší otočky a variace, získáváme sílu pro náročnější úchopy. Dostaneme se ke Corkscrew Spinu a Tuck Spinu. V kombinacích, které známe, využíváme variace otoček.
Na tyči se učíme první inverty! Nádhernou Bohyni (Crossed Knee Release) a Outside Ankle Hook propracujeme k dokonalosti! Posilujeme nožky pro prvky, které jsou v podkolenních jamkách - Žabku a variace na Star.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Layback 1,2, šplh, Front Hook Spin, Back Hook Spin a další základní otočky.)
Pole Dance kurz
Katarína
L4 - pokročilí (2)
L4 - pokročilí (2. část)
4.9.2024 - 20.11.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4. ⭐️ Kurz je určený pro všechny, kteří již zvládají pokročilé otočky, všechny jednoduché prvky za podkolenní jamku z tyče a nemají problém se základními inverty. 🦋
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Reverse Grab Spin, Gemini, Scorpio, Butterfly, V-Invert, Inverted Hip Hold, Cupid, Superman.) 💗
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, staré otočky se učíme s výskokem. 💛
Pilujeme inverty a začínáme s Shoulder Mount. Prvky na tyči spojujeme do kombinací.
CHAIR DANCE
Kačka
Motýlkovský Cabaret
MOTÝLKOVSKÝ CABARET ✨💋♥️
2. 10. - 23.10. | 4 lekce | 640 Kč
Nahoď kostým a přijď si stoupnout do záře reflektorů! Staň se součástí závěrečného čísla na našem velkolepém Motýlkovském Cabaretu! Čeká tě cca 40 sekundová sekvence Chair Dance a na závěr krátká společná sekvence bez židle ve velkém počtu tanečnic z ostatních sekvencí! Bude to prostě velké a bude vás hodně! ✨♥️✨
(Ultimátní snížená cena 160 Kč za lekci - podmínkou je vystupování na Motýlkovském Cabareru 2.11.2024.)
Pole Dance kurz
Kačka
L3 - středně pokročilí (2)
L3 - středně pokročilí (2.část)
11.9.2024 - 27.11.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L3. Zvládáme všechny pokročilejší otočky a základní inverty. 🦋
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Už máme dostatek síly na pořádný V-Invert a začínáme s Butterfly! Toho si zamilujete!
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Star a Žabku z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini a pokročilejší otočky.)
Dopolední mixík
Katarína
Pole Dance
Dopolední zvýhodněná lekce pro MIX úrovní - od začátečníků přes středně pokročilé až po pokročilejší. ✨
Prvky a cviky jsou ušity na míru a dle pokročilosti každé kurzistky. 🌸 Lekci nedoporučujeme pro úplné začátečníky, kteří přišli úplně poprvé, ale pokud jindy nemůžete, tak se samozřejmě nějak vymyslíme. ❤️💛💗
Dopolední
Katarína
STRONG & FLEXI
Znáš ten pocit, když se snažíš dostat do toho cool prvku na tyči, ale prostě tam tu nohu nepropneš a záda tě nepustí tak, jak bys potřebovala? Přesně pro tebe je určená lekce ⭐
Na lekcích budeme jemně, ale aktivně protahovat nohy, záda i ramena, pro získání větší ohebnosti, kterou využiješ nejen v pole dance. Zároveň posílíme celé tělo a vybudujeme sílu pro zvládnutí jakéhokoliv prvku na tyči. 💪
Soukromá lekce
Katarína
❤️ Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
❤️ Učíš se rychleji nové věci (máme fakt prokázáno, že stihneš náplň až 3 lekcí).
❤️ Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
❤️ Lekce tobě na míru, přímo na to, co bys chtěla umět.
❤️ Vhodné pro úplné začátečníky i mega pokročilé.
Můžeš tak pilovat své nedostatky, učit se rychleji nové věci, nebo si prostě jen užívat klasickou lekci v soukromí. Lekce je dělaná tobě na míru a tak si můžeš říct, čemu by ses chtěla věnovat.
Ať už chceš pilovat otočky, statické prvky, kombinace nebo dynamické prvky, stačí se nám ozvat! Můžeš si napsat i o soukromou lekci exoticu, spinovky nebo ti pomůžeme s choreografií na míru. ???
Pozn. Tuto lekci lze domluvit kdykoli během týdne dle vašich časových možností. Ozvěte se Markétě, ta něco určitě vymyslí. ? tel. 737 345 121.
Není třeba mít žádnou pokročilost či znalost poledance. Každá lekce je ušitá přesně na míru.❤️☀️❤️
❤️ 1 hod = 1 os = 600 Kč ❤️
SPIN kurz
Kačka
SPIN - začátečníci
💖 CO TO JE?
Spin - spinový režim tyče, neboli tyč se otáčí kolem své vlastní osy (i s tebou). Pracuješ s rychlostí otoček a odstředivou silou. Výsledkem je nádherný ladný pohyb, který i z obyčejné otočky udělá něco neuvěřitelného.
💛 PRO KOHO?
Lekce je určena pro začátečníky na spinu, tedy level L1 PLUS výše - nutno zvládat šplh, sed na tyči a udržet se v základních otočkách.
Pole Dance kurz
Kačka
L4 PLUS - pokročilí (2)
L4 PLUS - pokročilí (2. část)
12.9.2024 - 28.11.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Pokračování kurzu L4 PLUS. Je určen pro pokročilé, kteří již zvládají pokročilé otočky a pokročilejší inverty a základní kombinace.
V tomto kurzu pomalu ubývá nových otoček, o to víc se ale učíme kombinací, kdy zajímavě spojíme staré i nové otočky. 💗
Pracujeme na Handspringu a pokročilých invertech. Začínáme s dynamickými prvky, přepady a nácvikem na flipy.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět pokročilejší prvky z tyče, inverty: Bohyně (Crossed Knee Release), Gemini, Scorpio, Jade, Cupid, V-invert, Superman, Butterfly a pokročilejší otočky.)
Pole Dance kurz
Kačka
L2 PLUS - mírně pokročilí
5.9.2024 - 21.11.2024 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz navazuje na L2. Je určený pro mírně pokročilé, kteří pracují na svých prvních invertech.
V dalších dvanácti lekcích se naučíme jak se otočkou zvednou ze země - Mini Spin a makáme na krásných otočkách, jako je Hollywood Spin a Juliet Spin. Staré otočky opakujeme a učíme se jejich variace. Sílíme, abychom zvládly i otočky za jednu ruku. Kombinujeme další otočky v letu a celkově spojujeme, co už umíme.
Čeká nás další nový invert - Inverted Crucifix a k tomu i spoustu pro nás zatím nezvyklých prvků na tyči. A až vyzkoušíte Hero, už z něj nebudete chtít slézt. Učíme se dostat ze šplhu do dalších pozic.
Poslední lekcí kurzu bude velké opakování, které nás připraví na certifikaci, která je důležitá pro postup do dalšího levelu.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba zvládnout Layback 1,2, šplh, Star, umět Front Hook Spin do Back Hook Spin v letu a základní otočky a jejich lehké variace. Měly byste mít zkušenost s inverty - Bohyně (Crossed Knee Release) a Outside Ankle Hook.)
EXOTIC
Kateřina H
MOTÝLKOVSKÝ CABARET
MOTÝLKOVSKÝ CABARET ✨💋♥️ - Nahoď kostým a přijď si stoupnout do záře reflektorů! Staň se součástí závěrečného čísla na našem velkolepém Motýlkovském Cabaretu! Čeká tě cca 40 sekundová sekvence Exotic a na závěr krátká společná sekvence ve velkém počtu tanečnic z ostatních sekvencí! Bude to prostě velké a bude vás hodně! ✨♥️✨
(Ultimátní snížená cena 160 Kč za lekci - podmínkou je vystupování na Motýlkovském Cabareru 2.11.2024.)
(platba kurzu nejpozději do 4.10.)
Pole Dance
Ivana
L1 + MIX - začátečníci a mírně pokročilí
🦋 TATO LEKCE SE PŘIZPŮSOBUJE POKROČILOSTI A ZNALOSTEM KURZISTEK. 🦋
Na lekci může přijít začátečník stejně jako mírně pokročilý. Nemusíte se bát, máme pro vás nachystáno spoustu variant a alternativ. ❤️💗❤️
❤️ Level 1 - ZAČÁTEČNÍCI = Lekce pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance. Můžete se přihlásit nezávisle na věku nebo fyzické kondici a nemusíte se na tyči udržet. Lekce jsou koncipovány tak, že pomocí cviků na tyči, i mimo ni, si postupem času vybudujete potřebnou sílu a zvládnete základní prvky poledance.
💗 MIX - pokročilí = na této lekci se vyučují i další prvky a otočky z kurzů L1, L2 a L2 plus a výš. Pokud už znáš více otoček a začala jsi z inverty, tak tady jsi vítána.
Cena této lekce je vyšší, protože na této lekci se učí těžší prvky a kombinace, Pokud máš zájem čistě o začátečnickou lekci, najdeš ji tento týden v RS v pátek 18:00 a stojí 235 Kč. 💗
Pole Dance kurz
Eliška
L1 - začátečníci
27.9.2024 - 13.12.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗
Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou.
Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších.
Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋
Pole Dance kurz
Markéta
L2 - mírně pokročilí
13.9.2024 - 29.11.2024 | kurz 10 lekcí + 1 certifikační lekce + 1 speciální lekce | 2 náhrady ve formě kreditu
Navazující kurz k L1 a L1 PLUS. Kurz je určený pro všechny, kteří mají za sebou alespoň 15 lekcí pole dance. Zvládáme všechny základní otočky a umíme šplhnout na tyč.
Kurz začíná certifikací - přezkoušením prvků z minulých kurzů. Můžete se taky těšit na své první mini choreo.
Učíme se pokročilejší otočky a variace, získáváme sílu pro náročnější úchopy. Dostaneme se ke Corkscrew Spinu a Tuck Spinu. V kombinacích, které známe, využíváme variace otoček.
Na tyči se učíme první inverty! Nádhernou Bohyni (Crossed Knee Release) a Outside Ankle Hook propracujeme k dokonalosti! Posilujeme nožky pro prvky, které jsou v podkolenních jamkách - Žabku a variace na Star.
(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba umět Layback 1,2, šplh, Front Hook Spin, Back Hook Spin a další základní otočky.)
Pole Dance
Markéta
L1 - začátečníci
Lekce pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou zkušenost s poledance. Můžete se přihlásit nezávisle na věku nebo fyzické kondici a nemusíte se na tyči udržet. Lekce jsou koncipovány tak, že pomocí cviků na tyči, i mimo ni, si postupem času vybudujete potřebnou sílu a zvládnete základní prvky poledance.
Na lekci se nedělají ŽÁDNÉ INVERTY, tak se nemusíte bát, že byste lekci nezvládly. Vše vám postupně vysvětlíme, ať zvládnete vše s lehkostí a dobrým pocitem ze sebe sama. 💗
REZERVACE SÁLU
Motýlkovský Cabaret
REZERVACE SÁLU
Motýlkovský Cabaret
WORKSHOP
TWILIGHT POLE DOUBLES
🖤🤍 TWILIGHT POLE DOUBLES s Ali a Niky
(pole doubles pokročilí)
13:40 - 15:10 | 90 min | cena 750 Kč (16 osob)
Měsíční paprsky poodhalí noční scénu - na tyči není jen jedna vampírka, jsou tam rovnou dvě! A ve dvou se hned lépe láká kolemjdoucí večeře... Přijď si vyzkoušet pokročilé doubles prvky, na statice i spinovce! Zajímavé pózy, které sama neuděláš; originální nálezy, kdy využiješ nejen tyč, ale i svou kolegyni poledancerku; tipy, jak využít tyč ve dvojici! 💞 Zažij Pole Doubles s velkým D s mistryněmi světa v této kategorii! S Ali a Niky nasaješ tolik inspirace, až se ti hlava zatočí!
Hlásit se můžeš, i když nemáš dvojičku!
Workshop je určen pro L4 PLUS výše (nutno zvládat inverty, Handspring, Shoulder Mount).
WORKSHOP
EASY WICKED DUO
🌙 EASY WICKED DUO s Ali a Niky
(pole doubles mírně pokročilí)
15:30 - 17:00 | 90 min | cena 750 Kč (16 osob)
Sama jsi možná dobrá čarodějka, ale ve dvojko toho vyčaruješ o mnoho více! Protože jedno koště - ehm tyčka - unese dvě bosorky, tak proč toho nevyužít? Protože i mistryně světa v Pole Doubles Ali a Niky kdysi začínaly s jednoduššími prvky, není proč se bát a zvládneš je i ty! ✨ Nauč se jednoduché ale efektní prvky na tyči, které nejlépe vypadají ve dvojici! Odnes si z workshopu nápadité pózy, kdy si se svou dvojičkou vzájemně dodáváte oporu! Ali s Niky toho mají v kotlíku nachystáno spoustu jak pro silnější začátečníky, tak pro mírně pokročilé!
Hlásit se můžeš, i když nemáš dvojičku!
Vhodné od L3 (nutno zvládat prvky za podkolenní jamku, prvky z tyče a základní inverty)
WORKSHOP
Katarína
UNHOLY SATANIC CULT
🕯️ UNHOLY SATANIC CULT s Katarínou
(contempole choreo)
17:00 - 18:30 | 90 min | cena 440 Kč (7 osob)
Proslýchá se, že se ve městě pohybuje temný kult...🖤 Tajemné sesterstvo čeká na halloweenskou noc, kdy jsou brány pekla otevřené, aby mohly vyvolat svého pána! Přidáš se k nim v jejich snaze přivolat ďábla? Uspěješ? Zatančíš si bezbožné contempole choreo v rámci nejtemnějšího rituálu? ✨
S sebou kápi/plášť/něco s kapucí, nebo přehozem přes hlavu, co se dá sundat.
Vhodné od L1 PLUS.
WORKSHOP
Kačka
PSYCHOTIC CHAIR MADNESS
🏥 PSYCHOTIC CHAIR MADNESS s Kačkou
(chair dance choreo)
18:30 - 20:00 | 90 min | cena 440 Kč (9 osob)
Místní psychiatrické zařízení vydává upozornění - o halloweenské noci byly prolomeny cely těch nejtěžších případů! Skupina psychotických a nebezpečných žen se nyní pohybuje mezi námi! 😶🌫️ Buďte opatrní, jejich šílenství nezná mezí a nikdy nevíte, jaký bude jejich další krok! Žádáme svědky jejich psycho chair dance choreografie, aby se nejdříve obrátili na zřízence psychiatrie. Pokud to ovšem stihnete....🚨
S sebou bílou košilku nebo dlouhé tričko na spaní, šílený účes.
Vhodné i pro začátečníky.