Nedělní Pole Dance
Obtížnost
Eliška
SPIN začátečníci
04.10.2026
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od
02.10 20:00
Cena 260 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Otevřená lekce spinu pro:
- začátečníky L1 PLUS a mírně pokročilé L2 a L2 PLUS (nutno zvládat základní otočky)
- pro všechny úrovně, ale úplné spinové nováčky
POLE SPIN
- spinový režim tyče, kdy se tyč otáčí kolem své osy (i s tebou)
- práce s rotací, rychlostí a odstředivou silou
- ladné otočky, dlouhé linie, plynulost pohybu
- rozvíjí koordinaci, kontrolu těla a práci s dynamikou
- styl, který promění i základní prvky v silný vizuální zážitek
