Nedělní Pole Dance

Otevřená lekce pole dance pro:
- začátečníky a mírně pokročilé (L1-L2 PLUS), kteří se chtějí postupně posouvat dál
- středně pokročilé L3 a L3 PLUS, kteří chtějí pilovat a opakovat techniku
- pokročilé od L4, kteří chtějí trénovat detaily, plynulost a kvalitu prvků

Náplň lekce se přizpůsobí tvé úrovni. Nabízíme lehčí i náročnější verze prvků, takže se nemusíš bát, že bys nestíhala – ani že by ses nudila, pokud už něco umíš. Lekce není vhodná pro úplné začátečníky, kteří stojí u tyče úplně poprvé.✨

Na lekci pole dance se zaměřujeme na:
⭐ rozvoj techniky a kvality provedení
⭐ správné držení těla
⭐ otočky a jejich variace dle tvé úrovně 
⭐ kombinace dle tvé úrovně
⭐ prvky na tyči dle tvé úrovně
⭐ budování síly, stability a flexibility
⭐ jistotu a plynulost pohybu

Přijď bez obav, bez tlaku a bez očekávání. 

Stačí chuť hýbat se, zkoušet a mít ze sebe dobrý pocit. ✨