Pole Dance KURZ

6.10.2026 - 5.1.2027 | kurz 12 lekcí | 3 náhrady ve formě kreditu

(bez 17.11. a 29.12.)

Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně, pravidelně a bezpečně – i když u tyče stojí úplně poprvé. Staň se silnou a sebevědomou ženou! 💗

Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se zaměříme na:
⭐ základní úchopy
⭐ správné držení těla u tyče
⭐ první otočky
⭐ jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou
⭐ jednoduché prvky na tyči
⭐ budování síly a flexibility
⭐ práce na technice
⭐ radost z pohybu, sebevědomí a dobrý pocit ze sebe sama

Přihlaš se bez ohledu na svou sportovní kondici, věk či váhu. Stačí pokud chceš:
✨ najít pohyb, který baví, motivuje a davá smysl
✨ posílit a formovat tělo
✨ sportovat v přátelské a podporující atmosféře
✨ stát se poledancerkou