WORKSHOP

🌼 SPLITY s Pájou

15:00 - 16:00 | 60 min | cena 250 Kč (12 osob)

Šňůry, rozštěpy, placky... Co mají společné? Potřebuješ flexi nožky, mobilní kyčle a vědět, jak správně na to! 

Čeká tě smršť cviků z aktivního stretchingu, které budují nejen flexibilitu, ale i sílu potřebnou pro bezpečné a stabilní front i middle splity — na zemi i na tyči. Odnes si z workshopu konkrétní cviky a tipy, jak efektivně, ale hlavně bezpečně pracovat na své flexibilitě. 💗 

Vhodné pro L0 i pro L5 - na pokročilosti nezáleží

S sebou ručník, (pokud máte) yogamatku a yoga bločky.