Kurz
Pole Dance kurz
Eli
L1 - začátečníci
19.09.2025
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od
11.06 10:00
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
19.9.2025 - 5.12.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗
Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou.
Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších.
Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋
