Kurz
Pole Dance kurz
Eliška
L1 - začátečníci
28.03.2024
20:00 - 21:00
Penalizační zóna od 01.03 05:00
L1 - začátečníci
18.1.2024 - 4.4.2024 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗
Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou. Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších.
Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋