Pole Dance KURZ

9.7.2026 - 10.9.2026 | kurz 10 | až 5 náhrad ve formě kreditu

Letní speciální kurz L4, zaměřený na opakování, posilování a prvky, které letí! ⭐️ Je určený pro začátečníky, kteří již mají za sebou několik pole dance lekcí a znají základní otočky. 💗 

Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se zaměříme na:
⭐ nové otočky
⭐ opakování základních otoček a jejich variace
⭐ kombinace otoček “v letu”
⭐ opakování základních prvků na tyči a jejich variace
⭐ první prvky na tyči za podkolenní jamky
⭐ budování síly a flexibility
⭐ práce na technice
⭐ radost z pohybu, sebevědomí a dobrý pocit ze sebe sama

Poslední lekcí kurzu bude velké opakování, které nás připraví na certifikaci, která je důležitá pro postup do dalšího levelu. ⭐️

Pro přihlášení do kurzu je potřeba:
✨ znát základní otočky
✨ zvládat Pole Sit a jednoduché prvky na tyči
✨ zvládat první přítah ve šplhu