Pole Dance KURZ

23.2.2026 - 18.5.2026 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 3 náhrady ve formě kreditu

Kurz navazuje na L1. Je určený pro začátečníky, kteří již mají za sebou několik pole dance lekcí a znají základní otočky. 💗 

Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se zaměříme na:

⭐ nové otočky
⭐ opakování základních otoček a jejich variace
⭐ kombinace otoček “v letu”
⭐ opakování základních prvků na tyči a jejich variace
⭐ první prvky na tyči za podkolenní jamky
⭐ budování síly a flexibility
⭐ práce na technice
⭐ radost z pohybu, sebevědomí a dobrý pocit ze sebe sama

Poslední lekcí kurzu bude velké opakování, které nás připraví na certifikaci, která je důležitá pro postup do dalšího levelu. ⭐️

Pro přihlášení do kurzu je potřeba:

✨zvládat Pole Sit 
✨ zvládat první přítah ve šplhu
✨ znát základní otočky