Kurz
Pole Dance kurz
L1 - začátečníci
18.02.2025
15:00 - 16:00
Penalizační zóna od
10.11 10:00
28.1.2025 - 15.4.2025 | kurz 12 lekcí | 2 náhrady ve formě kreditu
Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗
Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou.
Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších.
Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋
