Pole Dance kurz

5.9.2024 - 21.11.2024 | kurz 11 lekcí + 1 velká opakovací | 2 náhrady ve formě kreditu

Kurz navazuje na L2. Je určený pro mírně pokročilé, kteří pracují na svých prvních invertech. 

V dalších dvanácti lekcích se naučíme jak se otočkou zvednou ze země - Mini Spin a makáme na krásných otočkách, jako je Hollywood Spin a Juliet Spin. Staré otočky opakujeme a učíme se jejich variace. Sílíme, abychom zvládly i otočky za jednu ruku. Kombinujeme další otočky v letu a celkově spojujeme, co už umíme.

Čeká nás další nový invert - Inverted Crucifix a k tomu i spoustu pro nás zatím nezvyklých prvků na tyči. A až vyzkoušíte Hero, už z něj nebudete chtít slézt. Učíme se dostat ze šplhu do dalších pozic.

Poslední lekcí kurzu bude velké opakování, které nás připraví na certifikaci, která je důležitá pro postup do dalšího levelu.

(Pro přihlášení do tohoto kurzu je potřeba zvládnout Layback 1,2, šplh, Star, umět Front Hook Spin do Back Hook Spin v letu a základní otočky a jejich lehké variace. Měly byste mít zkušenost s inverty - Bohyně (Crossed Knee Release) a Outside Ankle Hook.)