Pole Dance kurz

Kurz pro úplné začátečníky, kteří chtějí s pole dance začít aktivně a pravidelně. 💗

Na dvanácti na sebe navazujících lekcích se naučíme základní úchopy, správné držení těla u tyče, první otočky a jednoduché kombinace - dvě otočky za sebou. Můžeš se těšit na Step Around, Front Hook a Back Hook Spin, Piruetu, Fireman Spin a spoustu dalších. 

Budeme makat na šplhu a krásném sedu (Pole Sit). Naučíme se Crucifix, základní Layback a Windmill. 🦋